6 תשובות
לאכול ירקות ועוד מאכלים עם סיבים תזונתיים. לא לאכול אורז
לא לאכול הרבה קטניות ומוצרי חלב. להרבות בשתיית תה רגיל או תה טיבתי שמיועד לעצירות.
לאכול שזיפים ויש אפקה שקוראים לה נורמלקס
דבר ראשון לדעת מה עושה לך עצירות (מטוגן, פירה, גזר מבושל, וכ.) ואז להימנע או להמעיט, לשתות לפחות 10 כוסות מים כל יום.
ראה בתגית "עצירות".
מערכת סטיפס
בעיקר להפקיד על שתייה מרובה ולהמנע ממאכלים שגורמים לזה..
בנוסף מצאתי כתבה באינטרנט עם עוד כמה טיפים והסברים על מה לעשות במצב של עצירות אז אני מצרפת לך למטה
בנוסף מצאתי כתבה באינטרנט עם עוד כמה טיפים והסברים על מה לעשות במצב של עצירות אז אני מצרפת לך למטה
אביטל
באותו הנושא: