שיטות איך אפשר לגבוה וזה עוזר?

תבקשי משני אנשים שימתחו אותך

לשחק כדורסל, או שפשוט לקפוץ כל יום במקום עם ידיים מתוחות כלפי מעלה (חח ככה הרופא אמר לי לעשות)
כי פשוט זה מותח את הגוף ואז עוזר לגבוהה

לאכול מאכלים בריאים! ומלא סידן

אין קשר ללשחק כדורסל ולגבוה, פשוט המזחק הזה דורש אנשים גבוהים, אבל הוא לא יעשה אותך יותר גבוהה.
אין לך הרבה מה לעשות כי הגובה שלך זה דבר גנטי, מה שקיבלת מההורים שלך, כל מה שאת יכולה לעשות שאולי קצת יעזור זה להקפיד על תזונה בריאה עם הרבה ירקות, ולישון תשע שעות בלילה.