500 קלוריות לארוחת בוקר זה בסדר לדיאטה?

אלוהים דיי לספור קלוריות! יש 500 קלוריות משוקולד שזה חפיסת שוקולד ויש 500 קלוריות מירקות שזה ארגז ירקות!
אנחנו לא יודעים מה אכלת, לא נוכל לענות לך!

שואל השאלה:
אכלתי פיתה קטנה הריבועים האלה מקמח מלא ו5 כפות קוטג, ומלפפון חמוץ אחד, חטיף בריאות
ואם אני יאכל גם אוראו זה יהיה בסדר?
זה טוב לדיאטה התפריט?

איך את יכולה לאכול כל כך הרבה בבוקר? אמג אני לא יכולה לאכול את כל זה

בדיאטה עדיף לוותר על האוראו

שואל השאלה:
זהלא כסה בוקר בשבילי קמתי בשעה 8 ורק עכשיו אכלתי אז... ובבקשה תענו.. אם זה בסדר? ואם אני ירד במשקל ככה?

זה בסדר אבל את צריכה לאכול בריא ולהרגיש תחושת שובע..

זה בסדר, מציעה לך לא לאכול רק 3 ארוחות ביום אלא 5-6
בהצלחה בדיאטה (:
(בתקווה שאת באמת צריכה להרזות ולא סתם.)

זה בסדר גמור! ותרי על אוראו או שתאכלי פעם ב.

זה בסדר מה שאכלת, עדיף לוותר עם האוראו אבל אם זה חד פעמי אז תאכלי

שואל השאלה:
אוקיי תודה
וכן זה היה חד פעמי ועכשיו גם עשיתי ספורט
ואני כן צריכה להרזות אני מטר 67 שוקלת 65.9 אז.. אני צריכה ורוצה לפחות 6 - 7 קילו
ותגידו למה אני לא מצליחה לרדת? אני כבר שבוע אוכלת בריא ועושה ספורט אבל נשארתי באותו המשקל לא עליתי ולא ירדתי מה לעשות?

אם זאת ההגדרה שלך ללאכול בריא אז אני ממש לא יודעת מה לומר לך
אני אוכלת אולי חצי מזה וירדתי בסדר..

^ היא אכלה פיתה קטנה הריבועים האלה מקמח מלא ו5 כפות קוטג, ומלפפון חמוץ אחד, חטיף בריאות.
מה לא בסדר כאן?:0

שואל השאלה:
אז אני לא מבינה אכלתי טוב? או לא?
ולמה כל השבוע נשארתי באותו המשקל?

לא זה יותר מידי קלוריות לארוחה אחת

זה לוקח זמן לרדת, חכי.. אם תרצי אני בפרטי אם תצטרכי עזרה (: