כמה קלוריות יש בחצי אבוקדו? וכמה קלוריות יש ב2 פרוסות של לחם קל?

תראי אבוקדו בעיקרון הקלוריות משתנות לפי הגודל, מה שאת צריכה לדעת שאסוקדו זה שמן, לפי מה שהבנתי, כף אבוקדו זה כמו כף שמן שאת שותה, אני לא יודעת כמה עזרתי לך בשאלה.. אבל חשוב שתדעי את זה לפני שאת אוכלת חצי אבוקדו.. 2 פרוסות של לחם קל לפי מה שאני זוכרת, הן שוות לפוסה אחת של לחם פרוס רגיל.

שואל השאלה:
אני יודעת שאבוקדו זה שמן שהוא בריא לעומת שמנים אחרים שהם לא בריאים ומשמינים.

גם אבוקדו משמין הוא משמין בדיוק כמו שמן אבוקדו,
הוא כן בריא יותר לעומת אחרים אבל שוב, זה עדיין כמות שמן

אבוקדו הוא בריא מאוד. אם לא מגזימים איתו הוא בכלל לא משמין והוא מספק לגוף כל מה שהוא צריך ויטמינים מינרלים שמנים בריאים וגם חלבון מלא. בחצי אבוקדו קטן יש בערך 120 קלוריות אותה כמות קלוריות בשליש אבוקדו גדול