קלוריות באבוקדו - כמה קלוריות יש באבוקדו והאם זה בריא, משמין, גורם לחילוף חומרים מהיר, בבקשה אני צריכה עזרה ! תודה מראש

אבוקדו זה מאכל בריא שאין בו הרבה קלוריות מומלץ לאכול אבוקדו והרבה פירות וירקות וכל דבר שבא מהטבע ושעבר פחות תהליכי עיבוד בריא לגוף.

אבוקדו בינוני שווה ערך לכ 300 קלוריות שזה לא מעט. יחד עם זאת הוא נמנה עם קבוצת השומנים הבריאים (כדוגמת הטחינה האגוזים, השמן, הזייתים). מתעכל במהירות יחסית בזכות התכונות השומניות. לטובת חילוף חומרים - ראי בתגית "עצירות".

אם אני אכלתי עד עכשיו 793 קלוריות (18:50 בערב).. ואני אוכלת 1200 ביום אני יכולה לאכול אבוקדו עכשיו?

כן