כמה זמן הליכה יעזור לי לחזק את הרגליים והבטן?

תשובה אחת

שעה
שעה וחצי
שעתיים
צריך לשתות הרבה מים ולעשות מתקני הכושר

ביוטי100

באותו הנושא:

כאבי כפות רגליים - יש לי כאבים חזקים בכפות רגליים בעיקר אחרי הליכה/ריצה או אפילו עמידה ממושכת במקום. מה לעשות וממה זה יכולה לקרות?

מה יותר מזעזע בטן רזה ורגליים מלאות או בטן גדולה ורגליים רזות?

הורדת כרס ושומן ברגליים - מה יעזור לי יותר להוריד את הכרס בבטן ואת השומן ברגליים?

כאבים משתקים ברגל - מזה כחודש כואבת לי רגל שמאל לכל אורכה עד כדי אי אפשרות להליכה עקב כאבים חזקים. מה עושים?

הליכה עם כאבים - להמשיך לעשות הליכה למרות שכואב ברגליים?

בנות מה אתן מעדיפות, רגליים רזות ובטן שמנה או רגליים שמנות ובטן רזה?

200 כפיפות בטן, 2 דקות החזקת רגליים, וריצה \ הליכה של חיצ שעה כול יום כמה קלוריות שורפים? מתי רואים שיפור?

אתמול עשיתי הליכה והיום קמתי עם כאבי רגליים זה הגיוני כי אתמול לא כאב לי כלום?

יש לי כאבים חזקים בכפות הרגליים וכנראה זה "שברי הליכה" או "שברי מאמץ", אני יכולה לבקש מהרופא שיתן לי פטור לשיעורי ספורט?

מהירות ההליכה הרגלית - כמה זמן לוקחת הליכה רגלית של 2-2.5 קילומטר?

איך להרזות ברגליים ולחטב את הבטן מה לעשות וכל כמה זמן לעשות הליכות