4 תשובות
הליכה נורמלית היא בקצב של 3 קמ"ש
ככה ש 2 ק"מ ייקחו בערך 40 דקות
ככה ש 2 ק"מ ייקחו בערך 40 דקות
רמ
תלוי באיזה קצב..
אנונימ
מה קצב ההליכה? בהליכה מהירה זה יכול להיות גם 20 דק'
תמיד עדיף קצב מהיר כיוון שהוא מפתח יותר את הסיבולת ואת הכושר.
באותו הנושא: