האם כשמישהו שמתאמן הרבה זמן והשיג מסת שריר ופתאום הפסיק להתאמן אז המסת שריר נשארת?

אם לא משמרים.. כל מה שעבדנו עליו הלך.

יורדת לאט לאט, קצב הירידה תלוי בתזונה, בגיל, בשיטת האימונים ובפעילות הגופנית שהוא מבצע לאחר מכן.
אבל זה לא נשאר לנצח... מה שכן, יהיה יותר קל לחזור למסת שריר הזאת אחרי, בהנחה שזה נעשה בצורה טבעית.

אם מפסיקים להתאמן בכלל, המסת שריר יורדת לאט לאט ונעלמת.

מסת שריר תמיד תישאר, אך עם הזמן שבו השריר לא יהיה אקטיבי הוא יאבד מנפיחותו וההרגל שלו לתנועתיות כלשהי (כמו מתח) יעלם. מה שכן עדיין יהיה הבדל גדול בין אדם שלא מתאמן לבין אדם שהתאמן הרבה אבל הפסיק.