4 תשובות
לעשות מתיחות
שימי עליו כרית מיקרו ואז מתיחות
תעסי את האזור.
תמי תעשי מתיחות לפני ריצות. אפילו איזה 5 דקות.
תמי תעשי מתיחות לפני ריצות. אפילו איזה 5 דקות.
מתיחות. (אם את חוזרת מריצה בבית אז מקלחת חמה תעזור גם)
באותו הנושא: