אם אני אעשה סטפר של 45 דק במקום הליכה של שעה זה בסדר? זה הסטפר הזה של הרגליים

2 תשובות

זה בסדר

❤moonlight❤

וודאי

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

הורדת 1200 קלוריות על הסטפר - כמה זמן צריך לרוץ על הסטפר כדי להוריד 1200 קלוריות?

אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)

למה לישראלים יש את הקטע המעצבן הזה שהם רושמים, אני *יעשה* במקום אני *אעשה*?

היי אם אעשה 40 דק' על סטפר כזה שזז מצד לצד ביום זה שורף קלוריות?

הליכה בשבת - האם ביום שבת מותר ללכת מספר ק"מ למקום אחר, במקום לנסוע?

אם אני אעשה כל יום הליכה במשך שעה תוך כמה זמן אני אוכל לראות שינוי? חודש?

מה ההבדל בין הליכה במקום לבין הליכה רגילה? מה מוריד יותר במשקל?

זה בסדר לצאת עכשיו להליכה/ריצה?

הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?

אם אני אוכל כל יום 1200 קלוריות, ואעשה הליכה של שעתיים 3 פעמים ביום תוך כמה זמן אני ארד 5 קילו?

אם אוכל כל יום ארוחה של 800 קלוריות בממוצע, ואעשה חצי שעה הליכה כל יום. כמה ארד במשקל בחודש ושבוע?