המליצו לי ללכת לפסיכולוגית. זה באמת עוזר?

כן.
בתור מישהי שיש לה ניסיון בזה, אם תלכי לפסיכולוגית עם כוח רצון זה יעזור.
אם תלכי בלי כוח רצון, בואי נגיד את האמת, זה לא יעזור.

תלוי למי.. ולרוב זה עוזר כן:)