רק לי יש מחשבות טורדניות גרועות שכאילו זה כבר משתלט למציאות והפעולות שלי בגלל זה

3 תשובות

יש לי ocd כמוך.
וכן זה מדכא.

הבנתי ...

כמו מה?

אנונימית

ממש לא רק לך
אני ממליץ לך ללכת לפסיכולוג ואם את לא רוצה תנסי למצוא לך משהו לעסוק בו אחר הצהריים (כמו ספורט, רכיבה על סוסים, ציור,.) זה באמת עוזר

בן אדם כלשהו

באותו הנושא:

טיפול במחשבות טורדניות - מה עושים עם מחשבות מטרידות?

למי יש OCDמחשבות טורדניות ואיך התתמודים? אם זה לי יש הזה וזה מונע ממני הרבה דברים מרגישה פיספוס בחיים כל הזמן

איך להתמודד עם מחשבות טורדניות?

טיפול במחשבות טורדניות - איך אפשר לצאת ממחשבות טורדניות שגורמות לחרדות והורסות לי את החיים? אמרו לי שאי אפשר לצאת מזה, גם ללא כדורים.

להיפטר ממחשבות טורדניות - מחשבות טורדניות, איך אפשר לעזעזל להיפטר מהדבר הזה שמשתלט לי על החיים?!?!

גירוש מחשבות טורדניות - מה הדרך הטובה ביותר לגרש מחשבה טורדנית? לפי מה שהבנתי לא להלחם איתה, אבל איך עושים את זה בצורה נכונה? מה הפירוש לא להיכנס לטוען ונטען? אבל אני צריך פירוש מדויק... יש ספר שמסביר על מחשבה טורדנית בצורה מקצועית ואיך להתגבר עליה?

לשלוט על מחשבות טורדניות - איך אוכל לשלוט במחשבות שלי? איך אוכל לשנות מחשבה מטרידה למחשבה אחרת בלי יותר מידי קושי?

להיפטר ממחשבות טורדניות - היי. אני בת 35, ללא בן זוג הרבה זמן. מתקשה להכיר ונראית מעולה. פשוט לא הולך. מה עלי לעשות? ועקב כך כל הזמן יש לי לאחרונה מחשבות רעות ופחד שאמות או שיקרה לי משהו חס וחלילה. איך מוצאים מחשבות טורדניות מהראש? לא ישנה טוב. מדוכאת. תו

יש לי מחשבות טורדניות על הבריאות איך להפטר מהם?

איך הייתם מגיבים אילו הייתם מגלים שהקראש שלכם קרא/ה את כל המחשבות שלכם מאז ומתמיד?

אני מרגישה שיש לי יותר מדי על הראש, יש לי הרבה מחשבות טורדניות ומעצבנות, מה לעשות?