4 תשובות
כן הרבה מאוד
שואל השאלה:
אני מתאמן 6 פעמים בשבוע כל יום שעתיים ואני רץ 5 פעמים בשבוע 4 קילומטר
אני מתאמן 6 פעמים בשבוע כל יום שעתיים ואני רץ 5 פעמים בשבוע 4 קילומטר
אנונימי
לא בא לבאס אותך אבל זה לא אפשרי שעלית 3 קילו מסת שריר בחודש.
אם לא התאמנת בחיים והתחלת להתאמן לפני חודש מקסימום מקסימום 0.7 ק"ג שריר. בכל. וכל השאר שומן.
אם לא התאמנת בחיים והתחלת להתאמן לפני חודש מקסימום מקסימום 0.7 ק"ג שריר. בכל. וכל השאר שומן.
אנונימי
3 בחודש? אולי לא הכל מסת שריר, כנראה שהרוב.
אבל עדיין זאת תוצאה מעולה!
אבל עדיין זאת תוצאה מעולה!
באותו הנושא: