התחברות
הרשמה
סטפר במשך שעה מנפח את הרגליים? (מעלה מסת שריר) או רק מחטב
8 בפברואר 2017, 07:10
שרירים
חיטוב
הליכה
תשובה אחת
הוא לא מעלה מסת שריר. אך זה כן מחטב
A
Adonis
באותו הנושא:
סטפר במשך שעה מנפח את הרגליים? (מעלה מסת שריר) או רק מחטב
הסטפר של הרגליים שזז מצד לצד במשך 30 דק ישרוף קלריות?
הסטפר לרגליים שזז מצד לצד במשך 45 דק שורף קלוריות?
סטפר במשך שעה מעלה מסת שריר או מחטב?
אם אני אעשה סטפר של 45 דק במקום הליכה של שעה זה בסדר? זה הסטפר הזה של הרגליים בלי להחזיק משהו
הסטפר שזז מצד לצד דל הרגליים במשך חצי שעה נחשב לפעילות אירובית? כמה קלוריות זה ישרוף?
אני לא רוצה שהרגליים שלי יתנפחו משרירים, ואני עושה סטפר 3 פעמים בשבוע במשך שעה, הן יתנפחו?
הסטפר לרגליים שזז מצד לצד במשך 45 דק שורף קלוריות?
הסטפר לרגליים שזז מצד לצד במשך 45 דק שורף קלוריות?
