500 גרם של מסת שרירים אחרי אימון שמאוד מאמץ אותם, הגיוני?

תשובה אחת

לא בעליל מקסימיום לאישה אני חושב ש כמעט 900 בחודש

חייםשליושלך

באותו הנושא:

בנות אתן אוהבות שרירים בידיים שרואים ורידים מרוב מאמץ וכוח? בנוסף כתף שרירים חזה וקוביות?

איזה גז צורכים התאים בכמות מוגברת בעת מאמץ שרירים?

איחוי שריר לאחר אימון - כמה זמן בערך לוקח לשריר להתאחות אחרי אימון?

מה לאכול אחרי אימון? לבניית מסת שריר

אחרי כמה חודשים או שנים מתפתחים שרירים בגוף כתוצאה מאימונים?

עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?

חיזוק שרירי האצבעות - כיצד ניתן לחזק את שרירי האצבעות? אני רוצה לעשות שכבות שמיכה על האצבעות ולעשות סיבולת מאמץ על שני אצבעות בשכבות שמיכה.

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?

שחרור שריר תפוס באימון - האם נכון לשחרר שריר תפוס ע"י אימון נוסף לשריר?

בנות איזה גוף לדעתכן יותר יפה ומושך לגבר שרירי מאוד או קצת, שרירי?

התנפחות שרירים אחרי אימון קצר?