נמאס לי מעצמי ואני נגעלת מהאופי המגעיל שלי

תאהבי את עצמך, את יכולה להיות תלמידה מצטיינת, את יכולה, תעלי את הדימוי עצמי שלך

אל תשתני אבל כן תתקני את החסרונות שלך (כמו הצומי).
מי את רוצה להיות? קחי דף ותכתבי את זה בראש העמוד עם כל אחד מהמשםטים ברווח!
אני רוצה להיות חזקה, אני רוצה לקבל את מה שאי אפשר לשנות, אני רוצה למצוא חברים אמיתיים, אני רוצה להיות חברה טובה וכו'.
עכשיו תכתבי איך את צריכה להשיג את זה מתחת למשפט עם מספרים.

דוגמא:
"אני רוצה להיות חזקה"
1. לדבר בביטחון בלי לגמגם ובלי לצעוק
2. ללכת עם הראש למעלה והכתפיים אחורה
3. לא לבכות בגלל דברים שטותיים
4. לא לחפש אישור מאנשים חיצוניים
5. להתעלם מדעות של אחרים כדי להקשיב לעצמי
6. לא לוותר לעצמי, כשקשה להמשיך קדימה

ככה שימי לך על השולחן וכל בוקר/ערב תקראי את זה. בסופו של דבר זה ייכנס לך עמוק למוח, מהמחשבות למעשים. אל ייאוש! כל אחד יכול להשתנות זה רק עניין של החלטה!

בהצלחה!

למה את מתביישת במי שאת? אשמח לדבר איתך ולשמוע ממך עוד