3 תשובות
אולי תפסיקי עם להרעיב תעצמך ותאכלי בריא פשוט ותעשי כושר והכול יהיה בסדר?
קודם כל אל תגידי שאת מכוערת, כל בן אדם יפה באשר הוא וגם בנות מלאות הן יפות. כדאי שקודם תעבדי על הביטחון העצמי שלך ושתתחילי לאהוב את עצמך.
דבר שני, אני מציעה לך ללכת לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר כי הדיאטות באינטרנט זה כמו הרעבה עצמית אחת גדולה, את תהי אצל הדיאטנית במעקב וגם לא תצטרכי להעריך את עצמך
תרשמי למכון כושר או שתעשי ריצה מסביב לשכונה לפחות 3 או 4 פעמים בשבוע ותשמרי על האכילה הבריאה ואת תרזי במהירות, בממוצע חמש קילו או שש בחודש.
בהצלחה!:)
דבר שני, אני מציעה לך ללכת לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר כי הדיאטות באינטרנט זה כמו הרעבה עצמית אחת גדולה, את תהי אצל הדיאטנית במעקב וגם לא תצטרכי להעריך את עצמך
תרשמי למכון כושר או שתעשי ריצה מסביב לשכונה לפחות 3 או 4 פעמים בשבוע ותשמרי על האכילה הבריאה ואת תרזי במהירות, בממוצע חמש קילו או שש בחודש.
בהצלחה!:)
קודם כל את לא מכוערת, ולא שמנה, בכלל מה המשקל שלך, שנית את צריכה לאהוב את עצמך, נסי לעשות דיאטה וכושר, המשיכי, קצת סבלנות, זה לא בא בבום, זה תהליך אישי שמצריך המון סבלנות ואמונה ורצון. זה יכול לעזור, פשוט תהיי סבלנית.