איך לא להתעייף מהר על אופני כושר/הליכון?

מוזיקה, זה כיף יותר עם מוזיקה

לשמוע מוזיקה כדי לקבל מוטיבציה.
ואם תתמידי באימונים לאט לאט הכושר שלך ישתפר ויהיה לך הרבה יותר קל (:

בת כמה את? לפי דעתי תקפצי בחבל זה מפתח אצל בנות סיבולת לב ריאה