אני בדיאטה ויש לנו סעודה משפחתית, אמא שלי הכינה רביולי וסופגניות ועוד... מה לעשות?

כבר שאלת את זה חח... תתאפק או שתאכל ואחרי זה לא תאכל קצת זמן

אפשר מידי פעם לא?
תעשה ספורט אחכ..

תקחי ממש קצת רביולי, מותר הכל פשוט במידה, אל תגזימי.
בסופגניות אל תגעי בכלל, את תראי איך את תהיי גאה בעצמך אחר כך.
אין מה לעשות, בשביל התוצאה שתגיע בסוף צריך לוותר על דברים בדרך.
תחשבי שזה רק ביס ו2 דקות של הנאה וזהו, אחרי 2 דקות זה נגמר, והשומן נשאר. תחשבי אם זה שווה את זה.
אל תישברי.

לאכול ירקות ודברים אחרים שיש שם שהם לא משמינים ולנסות לא לחשוב על זה, סופגניה יכולה ממש להרוס דיאטה, רביולי זה סביר אם לוקחים קצת אז שים לב לזה, בהצלחה :) (שמח לעזור)

אל תאכל כלום

אם אתה מרגיש שאתה ממש רוצה להיות בדיאטה ולהרזות כדאי שתשאף לכך ולא תתיחס לדברים הקטנים. זה קשה, אני יודעת, אבל תתעלם. בסוף יהיה קל