חדר כושר או אימון ביתי

אני עבדתי בבית, הציוד היחיד שהיה לי הוא שתי משקולות יד והלך לי מצוין.

אפשר לעשות אימון בבית, אבל הציוד שיעמוד לרשותך יהיה מוגבל יותר, אישית אם משווה את התקופה שהתאמנתי בבית לבד לעומת התקופה שהתאמנתי במכון כושר אחרי הדרכה של מאמן, ראיתי תוצאות הרבה יותר טובות במכון כושר, ובתקופה הרבה יותר קצרה.
מגוון המשקולות והתרגילים הניתנים לביצוע במנחים שונים עוזר מאוד להתפתחות טובה יותר ואני בהחלט ממליץ על אימון במכון כושר בעדיפות על אימון בבית למטרה שציינת.