התחברות
הרשמה
אני לא נרדמת איך להירדם תנו עצות?
22 בינואר 2018, 06:26
שינה
הירדמות
שיטות
תשובה אחת
לספור
ח
חברה של מגניבולה בולה
באותו הנושא:
אני צריכה לקום ממש מוקדם מחר ואני לא נרדמת למישו יש עצות איך להירדם?
אוף איך להירדם אני מאוד עייפה אבל אני לא נרדמת יש מצב שמרוב שאני עייפה אני לא נרדמת תנו לי גם עצות בבקשה איך להירדם?!?
לא נרדמת בלילות - יש לי בעיה, אני לא מצליחה להירדם בלילה, כבר הרבה זמן ואני לא יודעת מה לעשות, יש לכם פיתרון?
חולה ולא נרדם... עצות להירדם?!
אני לא מצליחה להרדם מהר בלילה - אני עייפה מאוד אבל לא נרדמת! לוקח לי לפחות שעה להירדם, ניסיתי הכל, לשתות חלב חם לפני השינה, מזגן על קירור שלא יהיה לי חם, לא לחשוב על כלום ואפילו לספור כבשים חח לא עוזר! למישהו יש עצות טובות יותר איך אפשר להירדם מהר?
אני בבסיס ומחר אני צריכה לקום ב5 אבל אני לא נרדמת, איך אפשר להירדם מהר?
אני לא נרדמת... איך להירדם מהר?
לא מצליחה להירדם! איך נרדמים מהר?
יש מצב שאני לא נרדמת כי שתיתי היום 4 אקסלים? מה לעשות אוף אני לא מצליחה להירדם
היי, אני חייבת לנסות להירדם עכשיו כי יש לי משהו חשוב מחר טיפים להירדם מהר בבקשה!
עזרה בהרדמות - מה צריך לעשות בשביל להירדם ומה גורם להירדם?
