הלכתי היום על ההליכון 20 דקות בהליכה מהירה ולפעמים ריצה קלה. זה עושה משהו?

תשובה אחת

שרפת איזה כמה קלוריות. אבל ממש קצת.

קירילדודו

באותו הנושא:

מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?

תוך כמה זמן רואים שינוי מהליכה על הליכון 20 דקות?

שרפתי 400 קלוריות בהליכון במשך 35 דקות זה טוב?

עד כמה זה גרוע שאני מתאמנת בהליכון ועוצרת כל 5 דקות לנוח?

הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?

900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?

אם אני ילך על הליכון כל יום 45 דקות אני ירזה? (הליכה מהירה וטיפה גם ריצה)

אם אני עושה הליכה כל יום על הליכון 20 דקות 3.7 קילומטר לשעה זה משפיע על הגוף ועל הדיאטה שלי?

אני מתאמנת (עושה 40 דקות הליכון) על בטן ריקה זה לא טוב?

שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?

כמה קמ"ש זה בערך עשרים דקות ריצה והליכה?