כל יום לעשות הליכה מהירה בערב של 45 דקות, אני ארזה?

4 תשובות

עם תזונה נכונה כן (:

Jakns

אכן.

Hidden Secrets

כן עם אוכל נכון

Kendall Jenner❤

שואל השאלה:
מה זה תזונה נכונה? מה אוכלים?

אנונימית

באותו הנושא:

הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?

שלום, מה עדיף הליכה מהירה 45 דקות או ריצה חצי שעה? תודה.

מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?

שמעו אני מתלבט מה לאכול לארוחת ערב שקשוקה או מעדן 0.5 אחוז? ואני אחרי ריצה והליכה מהירה ואימון קרדיו תודה לעונים

מה שורף יותר קלוריות לעלות במדרגות ולרדת במשך 20/30 דקות או לעשות הליכה מהירה?

שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?

כמה קלוריות שורפים בהליכה מהירה של 4 ק"מ ב40 דקות?

כמה קלוריות שורפים בהליכה מהירה 40 דקות?

כמה קלוריות שורפים בהליכה מהירה של 40 דקות?

הליכה רגילה, לא קשור למהירה במשך 45 דק, גם שורפת שומן?

לעשות הליכה מהירה בזמן מחזור זה בסדר?