איך לשחרר את הגב אחרי אימון הוא כולו תפוס

מקלחת רותחת הרבה זמן. יש גם משחות מחממות. זה עדיין יכול לקחת איזה יומיים עד שזה ישתחרר, תלוי עד כמה זה תפוס

שואל השאלה:
זה נורא תפוס

מקלחת חמה, ואת יכולה למרוח בנגייט או וולטרן

מקלחת חמה.
לשכב על הגב.
מסז מקצועי (לא חובבני) יכול לשחרר
במידת הצורך וכשכל זה לא עוזר, יש למרוח משחה שהוזכרה בתשובה למעלה. זה אמור לעזור