14 תשובות
זה יהיה קשה מי שבאחוז שומן נמוך ורוצה להרזות צריך לעשות דיאטה קטגונית מחזורית..
אם בתת משקל לא יורדים. לא שזה לא אפשרי אבל את תסבי לעצמך נזק שאת לא מבינה בכלל
תודה על המינוס
תודה על המינוס
אנונימית
חחח חלאס עם השטויות ^
תאכלי בריא, את תראי שינוי אדיר תוך זמן קצר אפשר להגיד, אני מדבר מניסיון למרות שאני שילבתי כושר (איגרוף) וגם זה לא מי יודע מה אירובי וקרוספיט, אבל עדיין ירדתי מלא רק מזה ששיניתי את התזונה. ככה חילופי החומרים הסתדרו ונהייתי הרבה יותר בריא וחזק
תאכלי בריא, את תראי שינוי אדיר תוך זמן קצר אפשר להגיד, אני מדבר מניסיון למרות שאני שילבתי כושר (איגרוף) וגם זה לא מי יודע מה אירובי וקרוספיט, אבל עדיין ירדתי מלא רק מזה ששיניתי את התזונה. ככה חילופי החומרים הסתדרו ונהייתי הרבה יותר בריא וחזק
לא מאמינה שאשכרה מייעצים לה איך לרדת כשהיא אומרת שהיא תת משקל
אנונימית
רגע מה.. חשבתי את בעודף משקל
שואל השאלה:
תת משקל ממש בקטנה ואני לא באה עכשיו בתור אנורקסית אלא רק רוצה לרדת קצת חחח
תת משקל ממש בקטנה ואני לא באה עכשיו בתור אנורקסית אלא רק רוצה לרדת קצת חחח
אנונימית
לא את ממש לא צריכה לרדת נו באמת, בשביל מה?
שואל השאלה:
כי אני לא מרגישה שלמה עם עצמי זה הכל
כי אני לא מרגישה שלמה עם עצמי זה הכל
אנונימית
בסדר אפשר לעשות עם זה דברים אחרים, תכף כשיהיה לי 10 פרחים אענה לך על ההודעה
שואל השאלה:
חח אוקי :)
נו תענה על הרבה שאלות שייתנו לך פרח כברר
חח אוקי :)
נו תענה על הרבה שאלות שייתנו לך פרח כברר
אנונימית
שואל השאלה:
אני בתת משקל קצת חח לא צריך להגזים אבל פשוט רציתי לדעת אם בגלל שיש לי אחוזי שומן נמוכים יהיה לי יותר קשה לרדת במשקל
אני בתת משקל קצת חח לא צריך להגזים אבל פשוט רציתי לדעת אם בגלל שיש לי אחוזי שומן נמוכים יהיה לי יותר קשה לרדת במשקל
אנונימית
בשביל להיות שלמה עם עצמך, את צריכה לאהוב ולקבל עצמך.
למה לרדת במשקל? לא עדיף פשוט להתחטב מספורט ופשוט שהגוף יראה בנוי ומחוטב ובעצם יפה יותר?
אנונימית
את בתת משקל ואת רוצה לרדת עוד 4 קילו?
אם הבעיה היא עם הצורה של הגוף פשוט תתחילי להתחטב ( וכמובן לאכול, ובריא)
אם הבעיה היא עם הצורה של הגוף פשוט תתחילי להתחטב ( וכמובן לאכול, ובריא)
אנונימית
באותו הנושא: