איך להירדם עכשיו אני צריכה לקום מחר ב10

תעזבי את הטלפון/המחשב וכל דבר שיכול להפריע ופשוט תשכבי עד שתרדמי.

שואל השאלה:
ישנתי צהריים ואני לא עייפה בכלל

תקשיבי תרשמי ביוטיוב "שירים מרגיעים" ותשמעי. אותי זה מזה מרדים

אם ישנת צהריים אז אני מניחה שאת יכולה להרשות לעצמך להיות ערה עוד שעה-שעתיים, תראי סרטים, תקראי ספר... את תרדמי כשתרצי.