יש לי סיוטים ואני לא מצליחה להרדם מה לעשות???

תחשבי על דברים טובים דברים שיעסיקו אותך

תחשבי על דברים טובים שיגרמו לך לחייך או לצחוק כדי שהמחשבות הרעות יעברו

סרט טוב

תראי טלוויזיה