אוף אני בודדה ועצוב לי מה עושים?

בואי נדבר

שואל השאלה:
מה חסר לך? בוא תגיד לי אני רוצה לדעת

וזה לא חשוב מה עברתי אני לא עושה תחרות. אני לא חיה בשום חממה אני גרה עם אמא ועוד 5 אחים קטנים כרגע אני בחופש מאשפוז בכפייה בגלל נסיון התאבדות והפרעות אכילה וכן חרא לי כי אין לי משפחה תומכת אמא שלי בקושי מתפקדת ואבא שלי עזב לפני שנתיים לארצות הברית וואלה חרא לי לא טוב לי ובודד לי אין לי אף אחד בחיים האלה ובא לי למות סבהה? עכשין אתה רגוע?

יש עוד כמוך תיתחברי לאנשים

וואוו קשוח

טוב לכל המוזרים פה שמזלזלים ברגשות שלה ומקטינים את איך שהיא מרגישה, חוץ מלגרום לה להרגיש לא משמעותית אתם לא עוזרים.

בנימה אחרת, בתור אדם שהוא אני, ואני לא יספר לך עליי הרבה.
גם בתוך כל החרא שאנחנו קבורים בו, אפשר למצוא כמה דברים טובים שעושים לנו שמחה, תתחילי מזה שאם באלך לבכות תבכי, ואם את רוצה לדבר עם אנשים תדברי,
תעשי מה שאת רוצה, רק אל תפגעי בעצמך פיזית, או נפשית.

מה עוזר? בתור אני הדברים שאני עושה בשביל להתמודד לפעמים לא אמליץ לך עליהם (הם לא קשורים בשום אופן לפגיעה עצמית).

אלו דברים שעוזרים לי בדרך כלל ואולי יעזרו לך.

1. תכתבי מה את מרגישה, הכל, למה את מרגישה ממתי את מרגישה ומה את רוצה שיהיה בהמשך.

2.תשמעי מוזיקה , מוזיקה שאת אוהבת מוזיקה שמוציא לך צמרמורות מוזיקה שמדברת לנשמה שלך, לי יש 2 שירים שכשאני שומע אותם, הם פשוט כמו מפתח לנשמה שלי.

3. תצאי לריצה, כן.. כל הבאסה בלצאת, אבל בלרוץ וללכת הרבה יש תחושה שמספקת, אני אישית שונא לרוץ, כשהייתי נשבר במקום לפגוע בעצמי או להתחרפן הייתי יוצא לרוץ קילומטרים, הייתי קורע את עצמי בריצה, עד שלא יכול יותר עוצר מתיישב על ספסל שומע מוזיקה וממשיך, עצם ההרגשה הזו הייתה מעודדת אותי משום מה.

4. תצאי להליכה בטבע, רצוי עם מישהו/מישהי חברה/אחות לא משנה מי, רצוי מוקדם בבוקר, תרגישי את השמש, את הרוח , תראי את הירוק ותחשבי על הדברים הקטנים שיש לנו.

5.תעשי משהו שמרגיע אותך, ועוזר לך אישית.

בהצלחה, סליחה על החפירה.

תעשי דברים שינקו לך את הראש דברים שאת אוהבת שעושים לך טוב ותאמיני שהכל יסתדר בסוף אם את צריכה לפרוק אני פה

התאבדות

למה אתה מציע לה את זה ?^תנסי לדבר עם מישהו או שתעשי דברים שיעודדו אותך קצת

עצוב לך ? מה עברת בחיים? יש לך אוכל מיטה את חיה בחממה ורק מטפחים אותך תגידי להם תודה ותלכי לישון

גם אני בודדה ועצוב לי
את יכולה לבכות או להקשיב למוזיקה שאת אוהבת

מדברים עם אנשים
משחקים
מוצאים חברים
אוכלים
משפחה והכל