איך להפסיק לכרסם ציפורניים?

תלכי לעשות לק ג'ל ואז קשה ממש לכסוס את זה, זה מה שעזר לי

pepe the frog^^
זה כן קשה אפילו מאוד. היה לי משהו דומה אבל לא קשור לציפורניים והיה לי קשה להפסיק כי עושים את זה בלי לשים לב אפילו...
ועכשיו שואלת השאלה..
תישמעי בובה יש סיבה שאת כוססת ציפורניים אם זה בצורה כפייתית כניראה יש לך הפרעה וזה כבר קשור לנפש אז בשביל להפסיק תצטרכי ללכת למישהו מקצועי (פסיכולוג) :) זאת לא בושה לדבר עם גורם מקצועי כי היה לי משהו דומה ולי זה עזר וכבר שנתיים שאין לי את ההפרעה הזאת :)

תשימי לק

פשוט תפסיק/י זה לא כזה קשה..

להיות תמיד עם משהו ביד שיעסיק אותך