4 תשובות
כן זה מצויין.. זה 11 שעות שינה
וזה לא באמת משנה אם השינה בבוקר או בלילה. צריך פשוט להרגיל את הגוף למספר שעות שינה
לא. זה הפוך
באותו הנושא:
להיות ערה מ17:00 בערב עד 8:00 בבוקר זה סבבה?
27 בספטמבר 2019, 00:07