אוף קמתי לפני חצי שעה ואני לא מצליחה להירדם איך אפשר להירדם עוד פעם?

לא תמיד אפשר, תלוי בבן אדם...
תשכבי רגוע, ותחשבי על משהו שאת אוהבת ורגוע, לא על השינה עצמה.
אם ישנת מעל 8 שעות, אל תנסי לישון, תקומי ותתחילי את היום.

שואל השאלה:
מה אני הולכת לעשות מעכשיו אני ישתגע??