תשמעו בזמן האחרון אני מתעוררת ממש מוקדם ואני מרגישה לא מפוקסת בכלל וקשה לי לנשום ובכללי מרגישה מאוד מוזר

נדודי שינה נראה לי תנסי לפתוח חלון תאווררי את החדר ואל תלכי לישון לחוצה

שואל השאלה:
מה זה נדודי שינה?ואני כאילו גם ישנה ממש מוקדם באיזה 9-8 וקמה ב5

זה שאת קמה מוקדם ויש לך קושי להירדם , שאת מרגישה שהשינה שלך לא איכותית וכאילו לא ישנת בכלל ואת קמה מכל דבר , תנסי ללכת אולי לישון ככה ב11 ותראי יום למחרת אם זה עזר לך אם זה לא עזר הייתי ממליצה לך לבדוק אם מותר לך לקחת כדור שינה אולי זה יעזור לך :)

שואל השאלה:
לא זה לא ככה
אבל כשאני קמה גם כל הגוף שלי תפוס אבל זה תמיד ככה

מוזר הייתי מתייעצת עם רופא אולי