איך להירדם מהר?

לחשוב אופטימי
וקדימה

לא להיות באתר הזה - דבר ראשון, ודבר שני פשוט להיות במיטה ולא לחשוב על יותר מידי דברים שיעסיקו אותך.. לילה טוב (:

לכבות את האור, לחשוב מחשבות ואת כבר תירדמי לבד.. (:

שימי תראש בכרית ותפתחי ותעצמי עיניים כל שניה.. זה עוזר (:

כוס חלב חם

אני לא יודע מה אנשים אחרים אומרים אבל אם אני רוצה לישון ואני לא מצליח אני מאונן ואחר כך אני יכול לישון טוב

איכ איזה גועל! לפחות אל תציע את זה לאנשים אחרים!..