אני במשקל תקין, איך אני יכולה להשיג בטן שטוחה תוך פחות מחודש? פעמיים בשבוע היפ הופ יעזור?

הרבה כפיפות בטן (:

יעזור, אבל תשתדלי גם לעשות פעולות שיעבדו רק על הבטן כמו שכיבות סמיכה וכפיפות בטן

לא מספיק.. תעשי גם תרגילים לשרירי בטן