התחברות
הרשמה
היי, אני אחרי אימון, מה לאכול ב6 לערב?
8 באוקטובר 2012, 17:44
כושר
אירובי
ארוחת ערב
ספורט
אימוני כושר
תשובה אחת
סלטט חסה!
(:Blue eyes
באותו הנושא:
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
אחרי אימון כושר כדאי להתקלח ואז לאכול או לאכול ואז להתקלח?
אני אחרי אימון מה לאכול?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?
אחרי אימון זה טוב לאכול חביתה?
דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?
מה לאכול אחרי אימון? חלבונים?
תוך כמה זמן אחרי אימון במכון כושר אפשר לאכול?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב
סלט גדול כארוחת ערב, כדאי לאכול לפני אימון או אחריו?
