עשיתי אימון ועכשיו השרירים שלי כואבים מה לעשות?

2 תשובות

מתיחות וזה יעבור עוד כמה ימים אם הם תפוסים

נמשכת לאתיופים ;)

מקלחת חמה ולנוח בעיקר, בלי מאמץ פיזי יומיים 3.

There is no us

באותו הנושא:

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

עשיתי אתמול אימון ביתי ועכשיו כל השרירים שלי תפוסים ואני בקושי יכולה לזוז, עצות מישהו?

עשיתי אימון בטן ועכשיו כואבים לי השרירים בבטן ברמות מה לעשות? להמשיך באימונים?

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

עשיתי אימון לחזה וממש נתפסו לי שם השרירים, מה לעשות לזה?

עשיתי אתמול אימון ממש קשה ועכשיו כל השרירים שלי תפוסים ממש. יש לי היום בערב עוד אימון איך אני יכולה לשחרר את השרירים?

אתמול עשיתי אימון ועד עכשיו כל השרירים כואבים לי איך אפשר לשחרר אותם ?

ליפני יומיים עשיתי אימון, כל השרירים שלי ברגליים למעלה ניתפסו.. אני בקושי יכלה ללכת ועכשיו כל הרגל שלי בשריר נפוכה ברמות

אתמול עשיתי אימון בטן ועכשיו ממש כואב לי בשרירים של הבטן

עשיתי אתמול אימון ונתפסו לי השרירים , וממש כואב לי עכשיו מה לעשות?

עשיתי אתמול אימון בטן, עכשיו כואב לי השרירים בבטן,להמשיך?