זה אפשרי להרזות בירכיים מאימונים גם ולא רק אירובי? כי שמעתי שאימוני כוח מעלים את מסת השריר וזה מגדיל את הירכיים ..

זה לא הגיוני מבחינה רפואית

כן, אירובי לא מוריד במשקל אלא רק שורף קלוריות

שואל השאלה:
חחח אתה צודק אבל אם אני אעשה רק אימוני כוח ואהיה במאזן קלורי שלילי אז השריר שלי לא יגדל. כן? אני רק ארזה ואתחטב ? לא נראה לי

את יודעת איך מעלים מסת גוף? מאזן קלורי חיובי
הפלא ופלא
ואיך גורעים ממסת הגוף?

כן