אפשר טיפים לאיך להיות פחות מכורים לטלפוןן?

תמחקי את סטיפס?
אני לא יודע כי כל מה שאני יכול להגיד זה להשיג תחביבים,זה מה שאני עושה

לעשות דברים מחוץ לטלפון להכיר אנשים ברחוב
לשחרר ממנו פשוט

חברים ומשפחה זה באמת הפיתרון הכי טוב, לצאת לבלות איתם זה באמת מונע מלהיות בפלאפון.
אפשר גם למחוק אפליקציות שממש ממכרות, וגם להשתדל לא להיות פעיל ברשתות חברתיות.

לחשוב על היתרונות אפילו בשעה אחת שאת לא בטלפון. לחשוב על הרוגע שמרגישים. פעולה פשוטה כמו להביט החוצה מהחלון עושה נפלאות, כל עיסוק שתבחרי לך במקום הנייד יהיה נהדר.

שואל השאלה:
אממ איך?

תשימי לעצמך מגבלות זמן
ותקראי או תציירי