6 תשובות
שואל השאלה:
ואיזה תרגילים אתה עושה בלי ציוד
ואיזה תרגילים אתה עושה בלי ציוד
אנונימי
שואל השאלה:
לא אכפת לי מה חושבים
פשוט רוצה להתאמן בבית
לא אכפת לי מה חושבים
פשוט רוצה להתאמן בבית
אנונימי
שואל השאלה:
ואני לא יודע איזה תרגילים לעשות
ואני לא יודע איזה תרגילים לעשות
אנונימי
פלאנק, שכיבות סמיכה, עליות מתח ואתה יכול פשוט לחפש סרטונים על זה ביוטיוב יש מלא
יש מלא אפליקציות ממש טובות ואת יכולה להתאים לך את האימון וכמה זמן יהיה האימון וכו...
אני נגיד עושה פלאנק סקוואטים ושכיבות שמיכה
באותו הנושא: