מצד אחד אני בדיכאון שהשמנתי ממש ,מצד שאני אני חולה על אוכל

זה חיים של כולם חחח

כן גם אני ככה חחח

שואל השאלה:
אני חייבת להרזות ולא יודעת מה לעשות עם עצמי אני בדיכאון רצח ^

תקשיבי
תתחילי לאכול דברים יותר בריאים
אוכל זה החיים אני יודעת!
אבל פשוט תתחילי לאכול יותר בריא..
לא למנוע מעצמך לאכול את החטיף הזה או משהו!את תאכלי אותו אם את רוצה!אבל אחרכך תעשי אימון
ככה שזה יהיה מאוזן...
בהצלחה אחותי❤מאמינה בך

תאמיני לי אני באותו מצב. מתה על אוכל לא בריא שזה בצקים שוקולד גלידות והכל !
תנסי שבוע שבוע
שבוע- אוכל בריא
שבוע- אוכל משמין וככה תשמרי על איזון
את יכולה גם יום יום
יום אוכל בריא יום אוכל משמין