אכלתי היום 314 קלוריות אבל למה זה מרגיש מלאא??

מהה זה ממש כלום תאכלי עוד זה לא טוב

זה לא מלא ואל תאכלי ככה כמויות קטנות כי אז את תהיי רעבה יותר ותאכלי כל דבר שיהיה לך בהישג יד ותעלי במשקל פי שתיים

שואל השאלה:
האמת שאני בכלל לא מרגישה רעבה, בדיוק להפך. אני מרגישה ממש ממש מלאה מזה...

זה לא משנה כי הגוף מגיב לזה בצורה הטבעית שלו, הוא חייב כמות מספקת של אנרגיה בכדי לתפקד לא משנה אם את מרגישה מלאה או לא... תנסי לאכול טיפה יותר בשביל הבריאות שלך

שואל השאלה:
כמה זה טיפה יותר?
איך הגוף מחפש אוכל? בסופו של דבר הגוף עושה מה שאני פועלת לעשות, אני מחליטה מה לאכול ומה לא גם אם אני ממש רעבה..

אם תמשיכי לאכול ככה את תפגעי בתפקוד של הגוף שלך להרעיב את עצמך זה לא התשובה לכלום