בנות יש לי כאבי מחזור נוראים עכשיו ואני לא מצליחה לקום מהמיטה מה לעשות?

קומי רק בשביל לקחת כדור ואז לכי לישון או משהו

אם את לא חייבת לקום פשוט תמשיכי לשכב , תבקשי שיביאו לך כדור, בקבוק חם להניח על הבטן

תנוחי

כדור

קחי כדור, תעשי מקלחת, שימי כרית/בקבוק חם על הבטן