אכלתי עכשיו כל כך הרבה ממתקים ואני אשמין מזה ממש כי הבנתי שנורא משמין לאכול בלילה?

זה לא קשור למתי את אוכלת

לאכול בלילה זה בולשיט, זה לא באמת משמין זה מיתוס.
פשוט בדר"כ אנשים אוכלים דברים לא בריאים בלילה ובכמויות, לכן יש מיתוס שמשמינים בלילה אבל זה לא קשור לשעה, גם אם תאכלי את כל הארוחות שלך בלילה במקום ביום את לא תשמיני.