תגידו להרים משקולות של 2 קילו ליד יעשה משהו??

לא

לא

שואל השאלה:
אבל אני מרגישה שזה עובד על השיריר ואני יעלה במשקל עוד שבוע שבועיים
עדיין לא?

כן ברור שזה יעבוד. למה זה קיים אם זה לא עושה כלום?
אחרי שזה יגיע לנקודה מסויימת זה יפסיק להתחזק מעבר לנקודה הזאת ואז תצטרכי לעבור למשקולות כבדות יותר אם את רוצה להיות עוד יותר חזקה, אבל 2 קילו זו התחלה מצויינת, אפילו קילו אחד.

אני בן13 ו אני עושה סטים של מ30 על 6 קילו

שואל השאלה:
^^ חלחחח איפה שאלתיי