למה אני לא מצליח להיות שמח?

אם כך תנסה להבין מה מפריע, זה ברור נובע ממשהו

אתה לא צוחק מספיק

אל תנסה להיות שמח, זה כל כך דופק אותך.

תהיה עצוב כשאתה מרגיש עצוב, ותעשה דברים שאתה חושב שישמחו אותך.

שואל השאלה:
להיות כל החיים עצוב? אני לא חושב שזה פתרון בשבילי ואני לא מגזים כשאני אומר את זה, משהו בי נדפק לגמרי

משער שאתה בגיל ההתבגרות, קורה, כולנו אדישים, פעם שמחים, פעם בדיכאון, פעם ככה פעם ככה. שום דבר לא דפוק בך, אז שנה וחצי, אז התקופה קצת ארוכה אז מה? אתה תראה שיהיה לך טוב! בכל מה שתלך בסוף, צבא,עבודה, חברים, דיברת עם ההורים שלך על זה?

זה יכול להיות מהרבה דברים שאתה כנראה עדיין לא הבנת.. זה יכול להיות משהו עמוק בפנים שאתה עדיין לא יכול לראות ולהבין.
למשל אולי החברים שלך, המשפחה, הסביבה, אתה לא שלם עם עצמך, הלימודים, אתה לא עושה מה שאתה רוצה לעשות, לחץ וכל מיני.
זה גם יכול להיות אם אתה לא מסתכל על דברים בצורה חיובית.. תנסה להסתכל על דברים בצורה טובה יותר וחיובית.. אם אתה צריך עוד עזרה אני פה ;)

שואל השאלה:
ben לא אני לא בקשר עם ההורים
אני בן 18

^^ אני בדיוק כמוך, זה קורה - זה לא אומר שאתה דפוק.

אבל ברגע שלא תנסה לזייף, מבטיחה לך השמחה תבוא יותר.

תנסה להסיק את עצמך בדברים שאתה אוהב, תנסה להגיע למצב שתמיד יהיה לך מה לעשות.
בין אם זה מוזיקה, טבע
או חוגים מסויימים ותוך כדי תלמד להכיר חברים חדשים.
וגם תנסה כמה שפחות להיות שלילי, אני רואה שאתה כותב "להיות כל החיים עצוב" זה כבר מעיד על זה שאתה חושב שאתה תישאר ככה לנצח.
תקופה לא קלה, אבל עם מוטיבציה ורצון אתה תשתפר והדברים שאתה תעשה ישמחו אותך בלי להתאמץ.

שואל השאלה:
תודה לכולם

היי, אתה לא דפוק בשום אופן... זה קורה תנסה לעשות דברים שאתה אוהב וזהו... אני גם לא תמיד שמחה...

דבר ראשון, אתה לא דפוק והכל בסדר איתך זה הכי לגיטמי ומובן שיש
דבר שני, תזכור תמיד שמחשבה יוצרת מציאות
תחשוב חיובי, אל תנסה לשמוח בכוח אבל תמיד תנסה למצוא את הטוב בכל דבר בחיים
אם משהו משתבש בדרך ולא קורה כמו שרצית, תנסה לראות מה הדבר הטוב שבדבר, תנסה להתסכל על חצי הכוס המלאה
אתה בוחר איך לקחת דברים בחיים ובאיזו גישה, לפעמים אין לנו שליטה על זה וזה בסדר גמור
אבל קודם כל תמיד תנסה להשאר אופטימי ולחשוב חיובי, אני מאמינה שזה כבר ישפר את הגישה שלך לגבי דברים ואת ההרגשה

יש לכל אחד מאיתנו פאקים בחיים שלנו אני חושבת שאחד הפתרונות זה פשוט לא לשקוע בעצב כי אז הוא יישאב אותך פנימה תנסה לעשות דברים שאתה אוהב גם אם זה לבד.
לי נגיד עוזר לכתוב ולפרוק ותוך כדי לשמוע מוזיקה זה משחרר תנסה