אני כל כך עייפה מתפוצץ לי הראש אין לי כלום לעשות ואני לא נרדמתת הצילו?

את יכולה לנסות מדיטציה כדי להרגיע את הגוף ולהירדם.

שואל השאלה:
איך למצוא

תקחי משהו להרגע את הכאב ראש תשתי מים תניחי את הטלפון בצד ותראי אם זה עןזר

תלכי לסיבוב הליכה ותשמעי מוזיקה, תמיד עוזר

אל תלחמי בגוף
אם את לא עייפה קומי

שואל השאלה:
אני עייפה מאוד

שימי לעצמך שירים רגועים כאלה זה מנקה את הראש זה מדהים אני לפחות אוהבת ממש וזה עוזרר

טוב

קודם כל תשתי אקמול או שתיים תלוי כמה כואב לך הראש
תדליקי מזגן על איוורור כדי שהחדר יהיה קריר
דבר שני תחפשי בגוגל מוזיקה מרגיעה שימי ליד המיטה ולאט לאט תירדמי