אני חולה, סיבה מספיק טובה לדלג על אימון?

אם את לא מרגישה טוב עדיף שלא... זה לא יעשה לך טוב

כן, זה לא יעשה לך טוב

לדלג הגוף שלך יכול להיות במצב גרוע יותר מחר בגלל זה, תני לו לשקם את החולי מאשר להתמקד בשיקום שרירים וסיבולת, את סתם תבזבזי אנרגיה.
חוץ מזה שלקחת הפסקה כמה פעמים בשבוע מאימון זה דבר טוב

נו הצלחת להתאמן בסוף? השגת מוטיבציה?