תשובה אחת
תבקש מהמאמן שבמשמרת להראות לך כמה תרגילים עד לבניית התוכנית. עדיף שתהיה לך בנייה כבר בפעם הראשונה שמגיע להתאמן
באותו הנושא:
אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כשור אבל אני בכושר אפס
אני מגיע למכון פעם ראשונה ומדבר עם מאמן שיבנה לי תכנית אימונים בזמן שאין לי תכנית איך אני יודע מה אני אמור לעשות הכל יראה לי כל כך זר ולא רגיל ואני לא רגיל לזה איך אני אמור לדעת מה לעשות ואיך?
20 ביולי 2021, 21:34