אני מרגישה שאני עומדת לקבל התקף חרדה ואני אמורה ללכת לבית ספר, מה לעשות?

תעשי נשימות עמוקות תחשבי על דברים טובים אפילו על אוכל טעים על חוויה כיפית תשמעי מוזיקה..

תשבי תרגעי ואל תלכי בנתיים

להירגע ולנוח הכל טוב אם תאחרי