רעיונות לארוחת בוקר בלי הרבה קלוריות ?

חביתה וסלט

סלט וקפה קר

סלט עם טונה וביצה קשה

היי, למה את מחפשת משהו דל קלוריות?❤ קלוריות=אנרגיה. תאכלי ארוחת בוקר משביעה וטעימה (קערת אסאי עם הרבה פירות וגרנולה למעלה, טוסט בפיתה עם ירקות בצד, שני צנימים עם גבינות, ירקות וחביתת ירק) אלו ארוחות שישביעו אותך, יהיו בריאות מאוד עבורך ועבור הגוף שלך ויתנו לך אנרגיה!!!

^מסכימה עם אנונימי

שואל השאלה:
היי אני פשוט בגירעון קלורי

מדהים! כל הכבוד שאת בשליטה ויודעת בדיוק מה לעשות❤❤ שבת שלום מהממת

למה את בגירעון קלורי? את בסכנה בריאותית בגלל עודף משקל ודיאטנית קלינית שלחה אותך ונתנה לך תפריט אוכל מיוחד? אני משערת שלא❤ אני עברתי הפרעת אכילה ואני יודעת מה זה התחלתי בגירעון קלורי ולהתגלגלתי להפרעת אכילה בלי לשים לב!!!
בטח זה נשמע לך רחוק ממך אבל זה לא, במיוחד עם עולם הדיאטות של היום!! את מושלמת כמו שאת והגוף שלך נותן לך כל כך הרבה ועושה בשבילך המון (נשימה, דפיקות לב 24/7, הליכה, דיבור, ריצה קפיצה, ראייה, שמיעה..) אלו רק חלק מהדברים שהגוף שלך נותן לך!! קלוריות=אנרגיה! והגוף שלך צריך את האנרגיה הזאת

שואל השאלה:
היי אני בגירעון קלורי נטו בריאותית להגיע למשקל תקין ההורים שלי מפקחים על התהליך ואני לא קרובה להפרעות אכילה תודה על הדאגה בכל זאת

שואל השאלה:
שבת שלום ❤